Elisir - Puntata del 07/01/2025

Che funzione hanno i menischi e come fare a capire quando sono lesionati o addirittura rotti? Ne parla la professoressa Elvira di Cave, chirurgo ortopedico dell'Istituto di Scienza e Sport del Coni. A seguire, nella rubrica "Abc della salute" obiettivo sui disturbi del sonno, in particolar modo sull'insonnia. Per quale ragione può capitare di svegliarsi durante la notte? Quali strategie si possono adottare per riaddormentarsi e dormire bene? Risponde il professor Luigi Ferini Strambi, direttore del Centro di Medicina del Sonno dell'Ospedale San Raffaele di Milano. La puntata si chiude con uno spazio dedicato alla dieta detox. La dottoressa Sara Cordara, nutrizionista del Centro Medicina Preventiva e dello Sport dell'Università di Torino, sfata le fake news e fornire i giusti consigli per chi intende seguire un regime alimentare depurativo e disintossicante dopo gli eccessi alimentari delle feste. Conduttore: Michele Mirabella, Benedetta Rinaldi, Francesca Parisella