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L'entusiasta sportivo Aron Ralston, 26 anni, si gode una giornata di trekking nel Blue John Canyon. Ma scendendo un crepaccio, smuove inavvertitamente un masso che gli blocca il braccio. Immobilizzato, senza cibo né acqua, Aron è costretto ad affrontare una prova di sopravvivenza estrema. Riuscirà a salvarsi?